香港马会开奖资料

太极拳缠丝:划圈练好了也能打人

时间:2020-11-09 14:34  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:庞老师,我现在练缠丝也挺下功夫的,但我整天练,一搭手还是受制呢? 太极拳讲究一收即放,收放同时,划圈的时候,好像肩手都回来了,肘要回手不能回。 我打你,你一收,我不得劲了,要是继续往后收的话,我反而就进去了,一收的时候,你得让我用上劲,这我...

庞老师,我现在练缠丝也挺下功夫的,但我整天练,一搭手还是受制呢?

太极拳讲究一收即放,收放同时,划圈的时候,好像肩手都回来了,肘要回手不能回。

我打你,你一收,我不得劲了,要是继续往后收的话,我反而就进去了,一收的时候,你得让我用上劲,这我就用不上劲了,然后马上就变化了。

如果要是你做着不动,我就进去了,一缠就进去,你不能收手,我的肘回来了,但是我的手进去,就把劲缠到你身上了,你要收手我就进去了,你要往里进,就把你的中心线破了。

如下动图1所示:

反圈,正常练是这样,但是对方这样一抓,对方就进来了,这就不对了,所以说对方一抓,马上撤,这也是反圈。

如下动图2所示:

练圈是为了把自己腰肩活开,正圈也好、反圈也好,应用要根据对方的力点。

刚开始要1234分离,每个圈都包括里缠和外缠,熟练了就不能1234,要练成一个圈儿。